İçme Suyunda Bulunması Gereken Mineraller

İçme suyu sadece susuzluğu gidermekle kalmaz; vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri sağlamak açısından da önemlidir.

Arıtılmış suya eklenen veya doğal kaynak sularında bulunan mineraller, sağlıklı bir metabolizma için gereklidir.

Önemli mineraller ve faydaları:

Kalsiyum: Kemik ve diş sağlığını destekler, kas fonksiyonlarını düzenler,

Magnezyum: Enerji üretimi, kas ve sinir sistemi sağlığı için gereklidir,

Potasyum: Tansiyonu dengeler, kalp ve kas fonksiyonlarını destekler,

Sodyum: Hücre dengesi ve su metabolizması için küçük miktarlarda gereklidir,

Çinko ve Demir (az miktarda): Bağışıklık sistemi ve kan sağlığını destekler.